Yoga Retreat: Medelina, 28–30.10.2022

CHF 840.00CHF 1,656.00

Enthält 7,7% MwSt.
zzgl. Versand
  • Freitag ab 15 Uhr bis Sonntag 13 Uhr
  • Hotel Medelina, GB
  • Limitierte Anzahl Plätze (max. 10 Personen)
  • Goodie Bag von Oy
  • Yoga & Meditation mit Nikki

Im Preis inbegriffen:
Kurskosten, Zimmer mit Halbpension und Brunch bis 11:30 Uhr, Kurtaxen, Oy Goodie Bag, Yoga Equipment

Nicht im Preis inbegriffen:
Anreise und Abreise, Privatstunden bei Nikki,

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Transition with us from Summer to Winter — Dein 3 Tage Yoga Retreat mit Oy und Nikki June YOGA

Tauche mit uns in ein Wochenende voller Yoga, Meditation und Good Vibes ein, umgeben von atemberaubender Kulisse in den Bündner Bergen. Sei Teil unserer Oy Community und lass uns gemeinsam durch Yoga, Atemübungen, Meditation und in bester Gesellschaft die Bewegung und Leichtigkeit des Sommers mit in den Winter nehmen. Wir stärken uns körperlich mit kräftigenden Asanas, sowie mental durch Bewegung und Meditation und bereiten uns so optimal auf die ruhigere Jahreszeit vor. Nach der heissen Sommerzeit hilft es dem Körper sehr, wenn wir uns ihm wieder mehr zuwenden und ihm etwas Gutes tun. Wir finden gemeinsam durch Gleichgewichtsübungen, kräftigenden Flows und reinigenden Twists zurück in die Balance und bringen unseren Körper und Geist in einen wunderbar ausgeglichenen Zustand.
Nikki & Nina werden dich durch dein Oy Yoga Retreat Weekend begleiten. Gemeinsam werden wir uns auf die Reise der Transition von Sommer zu Winter begeben und die Balance zwischen Stärke und Sanftheit, Aktivierung und Hingabe finden. Wir werden, geführt von Nikki, durch Yoga & Meditation unser Verständnis von Körper und Geist schärfen und uns so perfekt auf die kalten Monate einstimmen. In ihren Yoga Klassen kombiniert Nikki Atmung, Bewegung und Meditation, damit du ein Gefühl von Leichtigkeit, Akzeptanz und Stärke und vor allem zu dir selbst findest. Nina ist seit 2017 Teil der Oy surf Familie und kennt sich bestens mit einem aktiven und sportlichen Lebensstil aus und weiss auch, was man dafür alles braucht. Und natürlich hat sie für jede:n Teilnehmer:in eine Überraschung im Gepäck — ihr dürft gespannt sein.

 

Buchungsoptionen

Einzelzimmer

920 CHF


Ticket beinhaltet:

  • 5 Yoga/Meditations Klassen
  • Yoga Equipment (Yoga Matte, Blöcke, Decken etc.)
  • Zimmer mit Halbpension und Brunch bis 11:30 Uhr
  • saisonales und regionales 3-Gang Menü
  • Oy Goodie Bag im Wert von über 100 CHF
  • Kurtaxe
  • 1 Bett in einem Einzelzimmer

Doppelzimmer

840 CHF


Ticket beinhaltet:

  • 5 Yoga/Meditations Klassen
  • Yoga Equipment (Yoga Matte, Blöcke, Decken etc.)
  • Zimmer mit Halbpension und Brunch bis 11:30 Uhr
  • saisonales und regionales 3-Gang Menü
  • Oy Goodie Bag im Wert von über 100 CHF
  • Kurtaxe
  • 1 Bett in einem Doppelzimmer

 

Retreat Ablauf

Freitag:
16:00 Uhr Individuelle Anreise und Check In
17.00—18.30 Willkommensrunde
19:00 Uhr: Abendessen

Samstag:
8:00—10:00 Uhr: Hatha Yoga & Pranayama
10:00—11:30 Uhr: Brunch
Nachmittag frei gestaltbar. Wir haben Zeit für Wanderungen, Schwimmen in den Bergseen oder einfach Entspannen im Medellina, Yoga Privates (Einzelstunden) oder Yoga-Massagen.
17:00—18:30 Uhr: Yoga Asana Workshop
Ab 19:00 Uhr: Abendessen
21:00 Uhr: Yoga Nidra

EXTRAS können vor Ort und nach Verfügbarkeit vereinbart werden:
– Yoga Massage / Biodynamic Yin Yoga
– Yoga Private (Einzellektion)

Sonntag:
7:15—8:00 Uhr: Stiller Morgenspaziergang (optional)
8:00—09:45 Uhr: Pranayama & Morning Yoga Flow
9:45—10:15 Uhr: Schlussrunde
10:30—12:00 Uhr: Brunch (Checkout vor dem Brunch)

Kategorie:

Über Nikki June:

Nikki entdeckte Yoga im Jahr 2012 für sich. Je mehr sie es praktizierte, desto mehr erkannte sie, wie bereichernd diese Praxis für ihr Verständnis von ihrem Körper, ihrem Leben, ihrer Karriere und ihrer Umgebung ist. "Wachse in eine besseren Version deiner selbst - an jedem Tag aufs Neue", ist ihr persönliches Mantra.

Nikki konzentriert sich auf eine atembasierte Kombination aus Bewegung und Meditation in ihren Yogastunden, was ihren Schüler:innen hilft, in ihren Körper hinein zu spüren und gleichzeitig aus ihrem Geist herauszukommen. Mit dieser Kombination aus physischer und geistiger Aktivität vermittelt sie in ihrem Unterricht ein Gefühl von Leichtigkeit, Akzeptanz und Stärke. Sie hat ein 200 Stunden Vinyasa- und 100 Stunden Yin Yoga-Zertifikat, hat sich in weiblichem Empowerment und Selbstaktivierung weitergebildet und befindet sich derzeit in ihrer 300 Stunden Hatha Ausbildung.

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